แคลเซียมเป็นแร่ธาตุสำคัญของมนุษย์และสัตว์ที่มีกระดูกสันหลังส่วนใหญ่
เพราะแคลเซียมคือกระดูกขาวๆ ที่เรารู้จัก แต่คุณรู้ไหมว่า
แคลเซียมอาจไหลออกจากกระดูกอย่างรวดเร็วจนไม่น่าเชื่อ หากคุณดื่มกาแฟจัด
อยู่ในวัยหมดประจำเดือน กินยาบางชนิดเช่นสเตียรอยด์ อยู่ระหว่างควบคุมน้ำหนัก
หรือไม่ออกกำลังกาย
คุณรู้ไหมว่า
ผู้หญิงวัยทอง 100 คน มีกระดูกเปราะบางเพราะขาดแคลเซียมราว 40 คน ในอเมริกา
มีคนเสียชีวิตจากโรคกระดูกพรุนปีละกว่า 40,000 คน
เราสามารถชะลอการเกิดโรคกระดูกพรุนได้
โดยการตั้งธนาคารกระดูก (Bone Banking) ไว้ในร่างกายเสียตั้งแต่ยังเป็นหนุ่มสาว
ทำอย่างไรหรือครับ? วิธีการตั้งธนาคารกระดูกคือ
คุณต้องทำกระดูกของคุณให้หนาและ




